SVO - Thực tế, một nghiên cứu kéo dài hai tuần trên sinh viên đại học cho thấy: 'Vào những ngày căng thẳng cao độ, họ thường trì hoãn giờ đi ngủ, dẫn đến việc thời gian ngủ bị rút ngắn và chất lượng giấc ngủ cũng kém đi'.
SVO - Trước hết, đừng tự trách bản thân về tình trạng của mối quan hệ này.
SVO - Người hâm mộ ở mọi lứa tuổi, từ 20 đến 50 tuổi, đều cho rằng lời bài hát tự sáng tác của nghệ sĩ mang đến sự đồng hành hơn là lời hứa hẹn về một tương lai tốt đẹp hơn.
SVO - Nghỉ ngơi bao gồm cả những thói quen hằng ngày, bên cạnh giấc ngủ ngon. Nếu bạn đang tự hỏi mình cần loại nghỉ ngơi nào, hãy đọc bài viết này.
SVO - Lạm dụng trên các ứng dụng nhắn tin tức thời (Zalo, WhatsApp, Telegram, Facebook Messenger, Viber...) bao gồm kiểm soát, thao túng và lạm dụng mà có thể không được nhận ra.
SVO - Sức mạnh của 'cảm xúc tích cực' được khoa học hé lộ.
SVO - Ai cũng có lúc trong đời cảm thấy không thể vượt qua những chướng ngại. Có một số lời khuyên bạn có thể tham khảo khi mọi thứ dường như vô vọng.
SVO - Cô đơn không chỉ là một trạng thái cảm xúc. Các nhà nghiên cứu cho biết, việc bị cô lập trong thời gian dài có thể tác động đến cơ thể, làm gia tăng căng thẳng và thậm chí có thể đẩy nhanh quá trình lão hóa.
SVO - Theo Bác sĩ, Chuyên gia tâm thần học Sue Varma, kế hoạch để duy trì sự 'lạc quan thực tế' gồm 8 bước, bắt đầu từ việc xác định mục tiêu và kết thúc bằng việc biến mục tiêu đó thành hiện thực.
SVO - Nếu muốn có cái nhìn tích cực hơn về cuộc sống, bạn có thể thử áp dụng tư duy 'lạc quan thực tế'.
SVO - Bạn có bao giờ thức dậy giữa đêm hoặc bị mất ngủ không? Đó thực sự có thể là dấu hiệu của một vấn đề sức khỏe tiềm ẩn nào đó.
SVO - Những người hướng nội kiểu xã hội, kiểu suy tư, kiểu lo âu và kiểu kiềm chế đều có những phẩm chất tích cực riêng.
SVO - Con người không thể lúc nào cũng cảm thấy hạnh phúc. Trải qua những giai đoạn tâm trạng buồn bã là điều bình thường, nhưng cần chú ý hơn khi những cảm xúc đó bắt đầu ảnh hưởng đáng kể đến cuộc sống hằng ngày.
SVO - Nếu không quản lý sự đồng cảm đúng cách, nó có thể dẫn đến kiệt sức về mặt cảm xúc, sự hy sinh bản thân, và thậm chí là những quyết định sai lầm.
SVO - Một con cá voi mắc cạn ở Biển Baltic hiện đang thu hút sự chú ý của đông đảo cộng đồng mạng thế giới. Nó nhắc nhở về những khoảnh khắc mà chính chúng ta cũng bất lực không thể giúp đỡ. Chúng ta có thể học được gì từ điều này?
SVO - Bạn đã bao giờ nghe đến thuật ngữ 'hội chứng khao khát được yêu thương' chưa? Mong muốn được những người xung quanh yêu thương và không muốn bị ai ghét bỏ là một cảm xúc phổ biến mà nhiều người có. Nhưng điều gì xảy ra, khi nó trở nên thái quá? Hãy để chuyên gia tâm lý Nhật Bản Oda Hayato chia sẻ với các bạn về hội chứng này.
SVO - Nếu bạn chú ý đến những "thông điệp từ các thiên thần" mà các con số muốn truyền tải, thế giới xung quanh bạn, bao gồm cả công việc và tình yêu, có thể sẽ diễn ra suôn sẻ hơn.
SVO - Năm Bính Ngọ đánh dấu sự khởi đầu của một chu kỳ mới trong 12 con giáp. Năm 'Ngựa Lửa' trong 12 con giáp bắt đầu vào ngày 17/2, trùng với thời điểm nhật thực toàn phần hằng năm ở cung Bảo Bình.
SVO - Bốn con giáp này sẽ thu hút vận may trong khoảng thời gian từ năm 2026 đến năm 2027.
SVO - Trong nội dung trượt băng nghệ thuật đôi tại Thế vận hội Milan-Cortina, cặp đôi 'Rikuryu', Miura Riku (24) và Kihara Ryuichi (33) đã giành Huy chương Vàng sau màn lội ngược dòng ngoạn mục.
SVO - Ba bài phát biểu đầy sức mạnh từ các nghệ sĩ khuyến khích mọi người hãy 'tỏa sáng' theo cách riêng của mình tại Lễ trao giải 'Quả cầu Vàng' lần thứ 83.
SVO - Shinsuke Suzuki - Giám đốc điều hành của Compass Inc., một chuyên gia về tổ chức tư duy và phát triển nguồn nhân lực, cho chúng ta một số lời khuyên về cách khắc phục thói quen trì hoãn.
SVO - Bạn đã bao giờ thức dậy vào buổi sáng và ngay lập tức cảm thấy lo sợ về một ngày bận rộn phía trước chưa? Đó thực sự là một cách khởi đầu ngày mới tồi tệ.